Pienimuotoisen jv-painonnostokisan järjestäminen ei paljoa vaadi. Minimissään riittää kaksi henkilöä: Tuomari ja nostaja. Poutasää helpottaa välineiden siirtoa ja tasainen alusta pikku lavalle helpottaa myös.

IMG_20210709_102635%20%282%29.jpg

IMG_20210710_080740%20%282%29.jpg

Viime lauantaina Raution K-kyläkaupan avajaisissa painonnostoa esiteltiin yleisölle ja samalla Miika Tokola teki paluun kisalavoille ja nosti sarjaan 81 kiloa ( 78,8 ) tuloksen 225 kiloa ( 100+125 )