Toistakymmentä nostajaa jälleen paikalla ja tekemisessä hyvää meininkiä kaikilta. Varsinkin viikonlopun SM-nostoihin valmistautuvat Varpu ja Sami tekivät hyvät kisaan valmistavat harkat ja lajinostot onnistuivat molemmilta ilman yhtäkään pummia.

Jere kokeili pitkästä aikaa kuinka tempaus kulkee. Hyvin lähti ja kymppi nousi helposti suorille käsille.

Jenna teki penkistä kovan sarjan ( 10x40 ) ja otti myös pystypunnerruksia tänä iltana. Anna-Maria näyttää uudessa Instagram päivityksessään  kuinka liike suoritetaan ja jokunen päivä sitten Mile testaili kuinka maastaveto irtoaa. Hyvin piti selän ryhti kovissa raudoissa.