Painonnostossa kilpailijalla on minuutti aikaa aloittaa nostosuoritus sen jälkeen kun hänet on kuulutettu lavalle. Poikkeuksena saman nostajan peräkkäiset suoritukset jolloin aikaa on kaksi minuuttia. Sen jälkeen kun tanko on noussut vähintään polven korkeudelle hänellä on rajattomasti aikaa tehdä suoritus loppuun, kunhan kaikki sujuu teknisesti oikein.

029-001-normal.jpg