Sillä punttimaljakisaan on aikaa enää yksi yötä. Pieni sääntökertaus:

Täydessä joukkueessa on seitsemän nostajaa. Kaksi naista, viisi miestä. Toisen naisnostajan tulee painaa alle 63 kiloa ja toisen yli. Yksi miesnostaja sarjoissa 56-62 kiloa, kolme sarjoissa: 69, 77, 85 ja 94 ja kaikki eri sarjoissa. Yksi mies satavitosissa, tai superissa.

Lisäksi nostajilla täytyy olla voimassa oleva lisenssi ja yksi vähintään piirikunnallisen tason kisa käytynä tälle vuodelle.

Yhdeksän vuotta sitten Kokkolassa nostettiin näin:

Tällä viikolla oli yleiset harkat sekä keskiviikkona, että torstaina. Keskiviikkona porukkaa hyvin paikalla kymmenkunta, torstaille määrä puolittui. Klassisen voimanoston Masters SM-kisoihin valmistautuva Jukka teki kovan kyykkytreenin testaten maksimikuntoaan. 170 kiloa nousi kohtalaiden helpon näköisesti.