Ekin paistamista tortuista ja hyvistä treenifiiliksistä tänään nauttimassa: Senni, Vilma, Salla, Sonja, Eija, Ulla, Jani, Miika, Sami, Eero, Mikko, Keijo, Seppo, Sakke ja Pekka. 

Seppo työnsi ysin ja Jani kyykkäsi edestä 3x185. Samilla hyvä työntöyhdistelmä 2+1x115.

Kuten tiedämme hyvä painonnostosuoritus vaatii mm. hyvän rytmityksen, jotta suoritus onnistuu. Sonjaa klikkaamalla rytmitystä tarjoilee myös Ramones.

033.jpg

.