..leireineen takanapäin. Raution punttisalilla oli hyvä tunnelma lauantaina kun liki 20 nostajaa harjoitteli Niemen Mikon isännöimissä piirimme yleisissä punttiharkoissa.

Vajaan kahden viikon kuluttua nostettaviin SM-kisoihin ilmoittautuneista oli paikalla noin puolet. Keski-Pohjalaisnostajien kokonaismäärähän on 11 nostajaa, eli hieman toivottua pienempi. Yhteensä kisaan on tulossa yhteensä 107 nostajaa. Hyvä määrä.

Vikkeläkinttuinen juoksija etenee lentävällä lähdöllä parhaimmillaan yhdeksässä sekunnissa noin sata metriä. Loppukevennyksenä voitte katsoa linkistä mitä minä ehdin tehdä samassa ajassa torstai-iltana.

Eikun hyvää alkavaa treeniviikkoa kaikille. :-)