Puntit on jo lavalla
ne täytyy nostaa ylös huomenna oikealla tavalla
ensin tempaista ja sitten työntää
jos virheen teet, se pitää reilusti myöntää
punnertaa et saa, etkä kaksoiskääntää
älä siis yritä niitä väkisin pään päälle vääntää
lavalla pitää käyttäytyä urheilullisesti
vee alkuinen sana varsinkin on kielletty totaalisesti
hyviä nostoja kaikille toivon huomiseksi
muistakaa punnitukseen tulla viimeistään kymmeneksi. ( 9 - 10 )
---------------------------------------------------------------------------
Ja tämän runon luettuasi voit käydä tutustumassa Anna-Marian ja Milkon
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.