.. ja Alavieskan nuoret koululaiset jatkoivat painonnostoon tutustumista Kepan ja Miikan johdolla. Seuralla tällä kertaa 15 nuorta, joista yhdeksän oli mukana jo viime viikolla ja kuudelle kerta oli ensimmäinen.
Ensikertalaiset paneutuivat tempauksen saloihin Kepan johdolla ja kokeneempi ryhmä harjoitteli työntöä kaavalla: Työntöveto, kyykyn kautta rinnalle ja lopuksi raaka työntö ylös. Homma eteni hyvin puolentoista tunnin aikana ja illan aikana nähtiin paljon ns. pikku nättejä nostoja.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.